国际脑力运动训练体系

国际脑力运动训练体系是基于国际脑力运动委员会（IISC）《脑力运动学》学术体系创立的训练体系、师资体系和训练平台，其中训练体系包含下列内容：

理论课

一、《脑力运动学》

  • 训练目的：为普及脑力运动培养师资力量。
  • 参训对象：脑力运动从业教练员。
  • 课程内容：
  1.  脑力运动理论基础；
  2.  国际脑力运动训练体系；
  3. 国际脑力运动测评体系；
  4.  国际脑力运动赛事体系；
  5.  脑力运动教练员应具备的基本素养：

a.职业精神；

b. 理论素养；

c. 技术水平；

d. 演绎能力。
6. 国际脑力运动教练员等级测评标准。

  • 考核标准：《国际脑力运动教练员等级测评标准》。
  • 课时设置：28课时。

方法课

二、《高效记忆术》
训练目的：让参训者掌握记忆术原理、方法。
参训对象：希望掌握高效记忆术的人群，成人可带1名10岁以上子女一同学习。
课程内容：

　　1. 什么是记忆术？
　　2. 学习记忆术有什么用？能够达到什么效果？
　　3. 记忆术的原理是什么？
　　4. 记忆术的核心是什么？
　　5. 怎样记忆抽象信息？
　　6. 记忆术信息形象化处理的具体方法有哪些？
　　7. 如何做到高效地进行信息形象化处理？
　　8. 怎样解决学科基础知识等零散信息记忆混乱且很容易遗忘的问题？
　　9. 怎样解决“记住上句忘了下句”的问题？
　　10. 记忆术信息源联结的具体方法有哪些？
　　11. 如何高效地进行信息源联结？
　　12. 如何让学科主要知识点等重要信息终生不忘？
　　13. 信息定位存储有哪些具体方法？
　　14. 如何高效地进行信息定位存储？
　　15. “记忆宫殿”对形成和保持个人终身知识体系有什么重要意义？
　　16. 如何构建自己能随意调取任何知识点的“大脑图书馆”？
　　17. 如何把国学经典等重要信息存入自己的“记忆宫殿”？
　　18. 最简单有效的复习方法是怎样的？
　　19. 如何把记忆术方法体系转化成“过目不忘”的记忆能力？

20. 记忆术在学习、工作和生活中如何应用？

考核标准：根据国际脑力运动委员会记忆专委会公布的《国际记忆水平测评（IMAT）标准》测试，确保学员记忆能力达到记忆二级水平，力争达记忆三级水平。

课时设置：64课时。时间安排可选方式：

　　①集中8天完成培训，每天上午和下午分别4课时。
　　②利用8个周末完成培训，每周六和周日各4课时。
　　③利用16个傍晚完成培训，每晚4课时。

三、《高效阅读术》

训练目的：提高参训者阅读速度和理解率，提升吸收知识的能力和效率。

参训对象：希望掌握高效阅读术的人群，成人可带1名10岁以上子女一同学习。

课程内容：

　　1. 高效阅读的原理；
　　2. 高效阅读的条件；
　　3. 注意力集中、指向、广度和稳定性训练；
　　4. 视域扩展训练；
　　5. 眼跳节奏训练；
　　6. 消除音读训练；
　　7. 高效阅读引导术；
　　8. 克服速读障碍；

9. 高效阅读实战训练。

考核标准：《国际速读水平测试（IRAT）标准》。

课时设置：14课时。

四、《快速心算术》

训练目的：通过心算训练，提高参训者的逻辑思维、逆向思维等理解力，同时提高注意力、记忆力和数学空间想象力。 参训对象：希望掌握快速心算术的人群，成人可带1名10岁以上子女一同学习。

课程内容：
　　1. 快速心算术的原理；
　　2. 加、减、乘、除各类运算快速心算方法；
　　3. 混合运算心算方法；

4. 逆向速算训练方法。

考核标准：《国际心算水平测试（IAAT）标准》

课时设置：50课时。

五、《思维导图》

训练目的：让受训者掌握思维导图的意义和使用方法，并能在日常工作、学习和生活中灵活运用。

参训对象：希望掌握思维导图的人群，成人可带1名10岁以上子女一同学习。

课程内容：
　　1. 思维导图的原理；
　　2. 思维导图的作用；
　　3. 制作思维导图的技法；
　　4. 思维导图在整理学科知识方面的应用；
　　5. 思维导图在阅读方面的应用；
　　6. 思维导图在写作方面的应用；
　　7. 思维导图在组织管理中的应用；

8. 思维导图在其他方面的应用。

课时设置：30课时。

延展课

八、《公务记忆》

  • 训练目的：让广大公务人士了解脑力素质与公务记忆的关系，掌握常用记忆术的具体方法，能有效解决公务活动中经常面对的人脉信息、公务数据、公务文件、会议内容、谈判信息、演讲稿、事务安排等记忆难题，提高工作效率。
  • 参训对象：机关、团体、企业、事业单位从业者。
  • 课程内容：
　　1. 脑力素质与公务记忆：
　　　1) 脑力素质与记忆的关系；
　　　2) 公务记忆的特点；
　　　3) 公务记忆与日常大脑保健；
　　　4) 公务记忆训练要领。
　　2. 公务记忆常用记忆术：
　　　1) 记忆存储系统；
　　　2) 思维轨迹系统。
　　3. 公务记忆应用：
　　　1) 公务人脉记忆；
　　　2) 公务数据记忆；
　　　3) 公务文件记忆；
　　　4) 会议及谈判信息记忆；
　　　5) 演讲稿记忆；

6) 事务安排记忆。

  • 考核标准：《国际记忆水平测试（IMAT）标准》。
  • 课时设置：48课时。

九、《魔方》

  • 训练目的：让参训者掌握还原魔方的方法，训练注意力、感知力、逻辑思维、记忆力、想象力和耐力。
  • 参训对象：青少年和成人。
  • 课程内容：还原魔方的方法。
  • 课时设置：20课时。

十、《孔明锁》

  • 训练目的：让参训者掌握拼解孔明锁的方法，训练注意力、感知力、逻辑思维、记忆力、想象力和耐力。
  • 参训对象：青少年和成人。
  • 课程内容：拼解孔明锁的方法。
  • 课时设置：20课时。

十一、《九连环》

  • 训练目的：让参训者掌握九连环的解法，训练注意力、感知力、逻辑思维、记忆力、想象力和耐力。
  • 参训对象：青少年和成人。
  • 课程内容：九连环的解法。
  • 课时设置：20课时。